قد لا ننتبه ولكن مقت الذات يتخلل أكثر أعمالنا فيقعدنا عنها حتى قبل القيام. مقت الذات قصة تنتاب بنسب متفاوتة كل من على الأرض.
السبيل لنتعرض لمقت الذات هو مقت الذات نفسه. سبيلنا العلاج مقت الذات هو الشعور بمقت الذات. شيء من معالجة السم بالسم. الشعور به في جسمنا دون التعرض لهذا الشعور في فكرنا.
سبيلنا لنتعرض لمقت الذات وتبديد صوره هو بالشعور به. سنجد صعوبة أن نشعر به أول الأمر وقد أنكرناه وراكمنا عليه التراكمات ولكن بمحاولة الشعور به وهو ينتابنا مرة بعد أخرى خطوة بعد أخرى قد نجد أن لا سبيل لنا إلا أن نستدير ونكف عن الفرار ونواجه هذا الغول الذي يلاحقنا الذي بنينا حياتنا حول أن لا يداهمنا.