يمكن لاختبارات الغذاء الصحيحة أن تغير طفلك. وقد يكون لما يتناوله طفلك تأثير عميق في قدرته على القراءة والكتاب والتركيز وتذكر الأشياء. في الحقيقة بإمكان الأنواع الصحيحة من الأغذية ان تحسن مستوى ذكاء طفلك، وتساعده في حالات عسر القراءة وتشتت الانتباه وفرط النشاط.
تركز الدكتورة اليكس ريتشاردسن في هذا الكتاب (وهي الخبيرة الأولى في بريطانيا) على تأثير التغذية في سلوك الأطفال وتعلمهم. وتوضح حقيقة ما يتناوله الأطفال، أو ما يتجنبون تناوله. وتفسر كذلك لماذا تعتبر الأطعمة الشائعة ضارة جداً، وتوضح كيفية انتقاء الخيارات الأفضل بالنسبة لنظام غذاء طفلك. كل ما يحتاجه الأمر هو صنع تغييرات بسيطة: شرح عن أفضل الأطعمة وأسوئها، خطوات سهلة لتحرير طفلك من مصائد الطاعم، وصفات سهلة ومحببة للأطفال، نصائح عملية لمساعدة طفلك في اختيار الطعام الأفضل، نصائح تتعلق بعوامل رئيسة لأسلوب الحياة الصحيح، بما في ذلك التلفاز والحاسوب.