في هذا الدليل الشامل، يعمل معلّم الوعي الكلّي "إد هاليويل" على إتاحة هذا الموضوع المتزايد الشعبية للمبتدئين كليّاً والممارسين المخضرمين على حد سواء. تعلّم الطرق الأساسيّة التي تجعلك أكثر وعياً، واكتشف كيفية إستخدامها في حياتك اليوميّة، مع إختبار فوائد الوعي الكلّي بنفسّك. يعمل هذا الكتاب على إستكشاف:
-تمارين الوعي الكلّي الأساسيّة.
-علم الإنتباه الواعي والمرونة العصبية.
-كيفية صقل السلوك الواعي.
-النظر بوعي ومعالجة التحديات.
-التخلّي
-إتخاذ إجراءات واعية، وأشياء أخرى كثيرة.
