يُعلّمكَ هذا الكتاب كيف تدخل في حالة التدفّق بطرق مُختلفة، مألوفة كما يحدث مع المشاهير من الرياضيين وأصحاب الكفاءات العالية. كل أفعالنا هي محاولة لتحقيق حالة التدفق، المتوفرة مثل الهواء الذي نتنفسه، إلا أنه مخصص للمتواضعين، والحاضرين، الذين لا ينتظرون جزاءً، ليقدم لنا حياة تستحق أن تعاش.
عندما تحضر مباراة رياضية أو تذهب الى المسرح أو حفل موسيقي أنت تبحث عن التدفق، وعند دخول اللاعبين والفنانين حالة التدفق، سيدخل الجمهور معهم. فالمشاعر الإيجابية معدية. هذا الكتاب مليء بالتقنيّات والتمارين التي تدفعكَ إلى حالةٍ أعلى مِن الوعي والمقدرة. وفي حين أكّدت كتب المؤلّف السابقة على الخلق الواعي، فإنّ هذا الكتاب يُؤكّد على العكس: حالة مِن الاستسلام والانعتاق، حيث تدع عقلكَ اللاواعي يقوم بمُعظم العمل بالنيابة عنك.