يوفر لك هذا الكتاب مجموعة من التقنيات المفيدة والبسيطة لمواجهة القلق، فهو يزودك بسبل لوضع حد لدوامة الأفكار، والمشاعر، والتصرفات التي تجعل القلق يدوم.
| دار النشر | دار الكتاب العربي |
| المترجم | ساندرا الشاعر |
| سنة النشر | 2008 |
| الترقيم الدولي | 9789953278230 |
| اللغة |
عربي |
| عدد الصفحات | 160 |
| عدد الأجزاء |
1 |
| الغلاف |
ورقي |
| القياس |
14x21 cm |
