السعادة والشقاء ليس كتابا واحدًا بل هو تسعة كتب فهو يشمل عزاء إلى ماركيا، عزاء إلى هليفا، عزاء إلى بولسبوس، قصر الحياة، عن صمود الحكيم، سكينة العقل، عن وقت الفراغ، عن الحياة السعيدة وعن العناية الربانية
سيجد القارئ أن سينيكا يعتمد على طريقة الحوار في كتاباته، فهو يطرح السؤال ثم يجيب عليه ثم يعمد إلى طرح الأدلة التي تمكنه في النهاية من استخلاص الحكمة التي يطرحها بمنتهى البساطة
تبدو كتابات سينيكا مناقشات تدور مع رجل كهل حكيم، قد خبر الحياة وعرف أسرارها، و تعلم في مدرستها الكبرى.