يقدم هذا الكتاب برنامجاً متكاملاً من التمارين العملية المصمّمة خصّيصاً للنساء بعد الحمل والولادة، بهدف مساعدتهنّ على استعادة اللياقة البدنية وتحقيق الصّحة الجيدة والاحتفاظ بهما وذلك عن طريق التأهيل والتجديد وإعطاء الدفع اللازم لهنّ، خصوصاً بعد الولادة
| دار النشر | أكاديميا انترناشيونال |
| سنة النشر | 2003 |
| الترقيم الدولي | 9953370028 |
| اللغة |
عربي |
| عدد الصفحات | 128 |
| عدد الأجزاء |
1 |
| الغلاف |
كرتونيه |
| القياس |
20x25 cm |
| الوزن |
550 g |
