تلك الحبوب الذهبية الرخيصة الثمن من أهم مفاتيح الصحة والنشاط؛ تحتوي "بذور الكتان" على نسبة من أحماض الأوميغا - 3 المفيدة للصحة تفوق ضعفي تلك الموجودة في زيت السمك، ويكشف لنا هذا الكتاب قدرتها على الوقاية من:
-أمراض القلب والشرايين والسكري.
-إرتفاع الكولسترول والضغط المرتفع.
-الإكتئاب، التصلّب اللويحي، الحساسيات.
-جفاف البشرة، الصدفية، الإكزيما.
-مشاكل ضعف التركيز والنشاط المفرط.
-الإلتهابات على أنواعها والأوجاع المزمنة.
تحتوي "بذور الكتان" أيضاً على مركبات تدعى الليغنين تقي من بعض أنواع السرطان وبخاصة سرطان الثدي والبروستات؛ إنها متوفرة، رخيصة ولذيذة الطعم؛ تعلّم في هذا الكتاب كيف تستخدمها وتمتّع بحياة ملؤها الصحة...