في هذا الكتاب تتحدث المستشارة الإجتماعية هيفاء صفوق عن ستة محاور مهمة، وتقدم حواراً منطقياً مع الذات لفك تعقيدات النفس العصبية، ما يمنح مدخلاً في "الوعي وإيقاع الحياة".

فيما يذهب المحور الثاني لسؤال عميق: ما الذي يحركنا من الداخل؟ من خلال ستة مسارات أولها (الإعتقادات)، مجيبة على تلك التساؤلات التبعية: ما الذي يحرك الإنسان؟ وكيف نواجه تلك الإعتقادات؟ وماهية الصور الذهنية وطريقة رسمها وحقيقة الأفكار، من دون ان تتجاهل المشاعر والأنا، وتتحدث إلى "عمق الداخل" بالتأمل من جهة وسيطرة العقل والفكرة وكيفية إنعكاس العالم الخارجي وكيف أنه مرأة للعالم الداخلي.