إن تمتعنا بالصحة الجسدية والعافية النفسية والاجتماعية ليست هبة من الطبيعة وإنما هي إلى حد كبير من عملنا وطريقة تفكيرنا وهي مطلوبة حتى نصل مرحلة الشيخوخة. وهذا الكتاب هو دليل لذلك حيث يخاطب المصاعب التي يواجهها الكثيرون في ممارسة حياتهم ويرشد إلى كيفية التعامل مع الذات والوصول إلى الصحة النفسية الفردية وبناء علاقات اجتماعية سليمة واستعادة توازن النفس وتنظيم وظائفها المضطرية من خلال فهم النظام الدائري الذي يفسر به الكاتب كيفية تشكل المشاكل وكذلك حلها من أجل التفاهم الذاتي مع الأنا الخاصة والتعاطي السليم مع المشاكل والضغوطات اليومية وتحقيق الشفاء وبناء المستقبل ومستقبلك هو أنت من صنعك ومن قرارك إذ لا توجد قوى خارجية تسيطر عليك أو تسودك وقبولك لنفسك يمكنك من قبولك مستقبلك.