تم تصميم هذا الكتاب لجميع المعلمين الذين يعانون من الضغط من وقت إلى آخر. حيث أصبح الضغط مصاحبا للعمل. وبالواقع فإن جميع الأعمال تؤدي إلى الضغط مع اختلاف الدرجة والطبيعية. وتبقى القدرة على التأقلم مع الضغط مهارة مهمة يجب على المعلمين أن يمتلكوها.
وهذا الكتاب يهدف إلى مساعدتك لتطوير استراتيجيات فعالة لتستطيع أن تتأقلم مع الضغط. لقد استندت في تأليف هذا الكتاب إلى آراء المعلمين في كثير من ورش العمل التي أجريبت في المدارس، والتي تبحث في إدارة الضغط واستندت أيضا على الأبحاث التي قمت بها على المعلمين في السنوات العشرين الأخيرة.
وأرغب في هذا السياق أن أسجل المجال بالتدريس، لقد عرفت على مدار الأعوام الماضية الكثير من المدرسين الذين أقدر لهم روح المسؤولية والإلتزام بالمهنة تجاه عملهم. إن هؤلاء المعلمين ليسوا فقط قادرين على الوفاء بمتطلبات عملهم فهم أيضا يتمتعون بإحساس أبوي رفيع تجاه الطلاب والزملاء والآباء.
وانني على أتم الإقتناع أن سر نجاحهم يكمن في استخدامهم لاستراتيجيات فعالة لإدارة الوقت.