تقنية حديثة، لا يتعدى عمرها العشر سنوات يتضمنها هذا الكتاب. وهي توضح كيفية استعمال القدرات الكامنة في النفس البشرية لمعالجة الشدات النفسية، والمؤثرات البيئية، التي يتعرض لها الإنسان، في عصر التوتر والغضب والأزمات على اختلاف أنواعها. ومع أنه موجه إلى العاملين في العلاج النفسي، والطلاب الأكاديميين الذين يعدون انفسهم للتخصص في العلاج النفسي، فهو مفيد للأصحاء نفسياً، الذين يرنون إلى الوقاية من أمراض الشدات النفسية، ولكل من يتطلع إلى التحصن من الأمراض النفسية، والتوتر، والغضب...موضوعه حديث، وأسلوبه شائق، ومؤلفه طبيب معالج نفسي متخصص، له عشرات الكتب والأبحاث في اختصاصه.