إلى كل شاب يرغب بالتمتّع بشباب دائم، وفكر نيّر ، وأعصاب متينة.

إلى كل شيخ يحلم باستعادة قواه الجسمية العقلية.

إلى كل عليل لم تفد الأدوية ف... ي شفائه، وإلى كل بدين يهوى الرشاقة، أو نحيف يحب الصحة.

إلى كل زوجين يسعيان لإنجاب أطفال أصحاء

إلى هؤلاء جميعاً، نقدّم هذا الكتاب. هو الأول في سلسلة تهدف إلى تزويد المكتبة العربية بالكتاب" المفيد الميسر" الذي يطالعه القارئ في أي مستوى ثقافي، فيجد فيه الفائدة والمتعة معاً.