يقدّم هذا الكتاب دليلاً متكاملاً لاختيار الغذاء السليم ودوره في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، من خلال ستة فصول تغطي وظائف أساسية في الجسم كالقلب والهضم والمناعة وضبط الوزن والطاقة. كما يوفّر إرشادات للتسوق وتحضير الطعام وقوائم عملية لتبني عادات غذائية صحية ومستدامة.
| دار النشر | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| السلسلة | ملف المعلومات الصحية |
| سنة النشر | 1999 |
| الترقيم الدولي | 9782844096890 |
| اللغة |
عربي |
| عدد الصفحات | 112 |
| عدد الأجزاء |
1 |
| الغلاف |
كرتونيه |
| القياس |
17x24 cm |
