إن النصائح الواردة في هذا الكتاب إذ لم تكن تسمح بالشفاء من المرض ، فعلى الأقل توقفه وتحد من استشرائه. قال الإمام علي (ع) :"الاكل نصفه يقيت ونصفه يميت ". قال أبو قراط :خمسماية سنة قبل المسيح : "المؤكولات هي طبيبنا الامثل ". وقيل :"درهم وقاية خير من قنطار علاج ". قيل : "العقل السليم في الجسم السليم ". يعني الإنسجام بين الروح والجسد. وقيل :" لا تجلس إلى المائدة إلا وانت جائع ، قم وأنت دون الشبع قانع ". قال أمير المؤمنين (ع) للإمام الحسن (ع): ألا أعلمك أربع خصال ، تستغني بها عن الطب ؟ قال بلى ، قال : 1-لا تجلس على الطعام إلا وأنت جائع. 2-لا تقم عن الطعام إلا وأنت تشتهيه. 3-جود المضغ. 4-إذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء. فإذا إستعملت هذا إستغنيت عن الطب.