هل تعلم أن الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المحار والبيض، يمكن أن تتغلّب على التهاب الجيوب الأنفية؟ وأن الفيتامين C الموجود في الكيوي والفراولة يمكن أن يسرّع في شفاء الجروح والكدمات؟
هذا الدليل الصحي المهم يسلّط الضوء على 50 علّة مرضية شائعة: الذبحة الصدرية، ارتفاع ضغط الدم، البواسير، الزكام، الالفلونزا، الربو، نقص الحديد، الثمنة، التهاب المفاصل، الاكتئاب، حب شباب، بروستات، الأورام الليفية، سن اليأس... الخ.
ويشرح كيف يمكن أن نلطفها ونحول دون الإصابة بها عن طريق اختيار الأغذية المناسبة.
يقدّم هذا الكتاب عشرات الوصفات الغذائية السهلة واللذيذة التي يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي اليومي. لذا، اجعل شعارك في اختيار الطعام: "الشفاء بالغذاء والعصير"!