هذا الكتاب، من بين جميع الكتب الفلسفية والروحية التي ألّفتها، هو بكل تأكيد أسهلها منالاً، لكنه بلا ريب أكثرها فائدة أيضاً، فأنا لم أحاول أن انقل إلى القارئ علماً نظرياً، إنما معرفة عملية تُعتبر من أشد المعارف أهمية وضرورة، يمكن إيجازها بالسؤال الآتي: كيف يتسنى للمرء أن يعيش حياة صالحة وسعيدة في انسجام تام مع نفسه ومع الآخرين؟.
ما أقوله هنا بكلمات بسيطة وأمثلة واقعية، على غرار حديث يدور بيني وبين صديق، هو ثمرة ثلاثين سنة من الأبحاث والتجارب.
لن تكون لشهادتي الشخصية من أهمية لو لم تُترها أفكار فلاسفة البشرية وحكمائها الذين تركوا بصماتهم في حياتي، أمثال بوذا، كونفوشيوس، سقراط، أرسطو، أبيقور، أبيكتيت، يسوع، مونتين، سبينوزا، شوبنهاور، ليفيناس وغيرهم...
هذا، ووجود الإنسان واقعة حقيقية، أما أسلوب عيشه فهو فن من الفنون، وأهم طريق في الحياة يقوم على الانتقال من الجهل إلى المعرفة، ومن الخوف إلى المحبة.