يهدف هذا الكتاب إلى تسليط الأضواء على البدانة كظاهرة سيئة وخطيرة متفشية بين الناس بنسب مرتفعة، لما لها من سلبيات ومضار كثيرة على جسم الإنسان وتحلي... ل أسبابها والطريقة المثلى للتخلص منها، مضافاً إلى ذلك إيجاز أهمية وفوائد الرياضة البدنية في الوقاية من كثي رم