يقدم هذا الكتاب أساليب عملية توضح لك كيفية تحليل وتحسين أنماط العمل المرهق، وكيفية تصنيف الأولويات، وكيفية تفويض العمل إلى من ينوب علنك وكيفية إيج... اد الوقت الكافي للاسترخاء.
يقوم النص الواضح والرسوم والتوضيحية بتغطية كافة جوانب التعامل مع التوتر وضغوط الع