عندما تخطط لعلم تشكيلة من الطعام فإنه من المفيد جداً أن تصبح على علم بحاجات أسرتك الفعلية من المواد الغذائية اليومية . والطريقة المثلى لعمل ذ... لك هو بأن ترجع إلى الهرم الغذائي المصمم من قبل مصلحة الزراعة الامريكية ، فهي الوسيلة الأفضل للحصول على التوازن الغذائي خلال...
عندما تخطط لعلم تشكيلة من الطعام فإنه من المفيد جداً أن تصبح على علم بحاجات أسرتك
الفعلية من المواد الغذائية اليومية . والطريقة المثلى لعمل ذ... لك هو بأن ترجع إلى الهرم الغذائي
المصمم من قبل مصلحة الزراعة الامريكية ، فهي الوسيلة الأفضل للحصول على التوازن الغذائي خلال اليوم .
هذا الهرم الذي يعرضه الكتاب يعرض كل مجموعة غذائية مع عدد الحصص المقدمة يومياً ابتداءً
بمجموعة الخبز والحبوب عند قاعدة الهرم ،
وأنت بحاجة إلى إلى ما يقدم بشكل دائم ، أما مجموعات الفواكه والخضار فإنها مدرجة في الطبقة التالية من الهرم ،
وهي الثانية في عدد التقديمات ( الحصص) المطلوبة يومياً.
/
عربي
/
USD
