إلى النساء القلقات على رشقتين وجمالهن وراحتهن. أكثر من IOO تمرين من الرياضة البدنية للقيام بها في المنزل ولا يجوز "التخلي عنها". نصائح غذائية ووجب... ات "خاصة بالبطن المسطح" (صحية، مزيلة للسموم، منحفة سريعة، مضادة للانتفاخ، مساعدة على الشد والصلابة). -ابتكارا