إذا كنت تقرأ هذا الكتاب فلأنك تحتاجه شخصياً أو يحتاجه شخص يهمك أمره. لذلك دعني أهنئك على رغبتك في القيام بشيء ما حيال زيادة وزنك وتحسين صحتك.
...
في الواقع، استطاع الملايين من الأشخاص تخفيف وزنهم وسلكوا الطريق إلى الصحة الجيدة، وغيروا حياتهم نتيجة "طريقة