إذا كنت مصاباً بالسكري أو كنت معرّضاً للإصابة به فاعلم أنه وعلى عكس ما يعتقده الكل، الوقاية من السكري ممكنة وكذلك الشفاء في معظم الحالات. وهذا... إقرأ المزيد
يستند هذا الكتاب الى احدث الابحاث العلمية ليقدم للناس عامة و مرضى القلب خاصة نصائح عملية حول الغذاء و المكملات الغذائية التي تجعلهم يقولون:... إقرأ المزيد
هذا الكتاب هو دليلك قبل الحمل، خلاله وبعده، اكتشفي فيه:
-كيفية تحسين صحتك وزيادة خصوبتك قبل الحمل.
-كيفية إختيار الأطعمة المناسبة للحصول على... إقرأ المزيد
الواقع يبرهن أن تناول الطعام السليم:* يحسّن المزاج* يغذّي الذاكرة* يقضي على القلق* يثبت الاستقرار العاطفي * يحسّن القدرة ... على التعلّم* يشفى من... إقرأ المزيد
بعدسا دخلنا القرن الحادي والعشرين لم يعد أحد قادرا على أن يشك في الضغوط النفسية الهائلة التي تواجه جميع البشر الذين عليهم أن يتكيفوا سع ظروف... إقرأ المزيد
هذه المبادئ الخمسة ترجمت بوضوح في نظام هولفورد الغذائي الممتد على 4 أسابيع، والمفصّل بالأيام والوجبات. يرشدنا الكاتب إلى كيفية التمييز بين... إقرأ المزيد