كتاب "التَّمارين الرِّياضيّة" يدورُ حول الولدَين جاد ونَجوى، هذان الوَلَدان، كغيرِهما من الأولاد في هذه السِّنّ، لا يُمارِسان ما يَكفي من التَّمارين الرِّياضيّة ويُفضِّلان قضاءَ الوقت في ألعاب الكمبيوتر أو مُشاهَدة بَرامج التِّلفزيون، لكنّ زيارة الجَدّة تُغيِّر عادات الولدَين وتجعَلُهما مُهتمَّين بمُمارسة الرِّياضة...
في آخر الكتاب مُلاحَظات إلى الأهلين والمعلِّمين لمُساعدتهم في تَعويد أطفالهم على مُمارَسة التَّمارين الرِّياضيّة.