يطرح هذا الكتاب برنامجاً غذائياً متكاملاً يعتمد على خمس وجبات يومياً تشمل الفطور والوجبات الخفيفة والغداء والعشاء، مع وصفات محددة لكل وجبة تساعد على اتباع حمية متوازنة تحقق نتائج ملموسة خلال 14 يوماً.
| دار النشر | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| السلسلة | الأطباق السهلة التحضير |
| سنة النشر | 1999 |
| الترقيم الدولي | 2844093973 |
| اللغة |
عربي |
| عدد الصفحات | 34 |
| عدد الأجزاء |
1 |
| الغلاف |
ورقي |
| القياس |
15x17 cm |
