يقدم هذا الكتاب أساليب عملية توضح لك كيفية تحليل وتحسين أنماط العمل المرهق، وكيفية تصنيف الأولويات، وكيفية تفويض العمل إلى من ينوب علنك وكيفية إيجاد الوقت الكافي للاسترخاء.
يقوم النص الواضح والرسوم والتوضيحية بتغطية كافة جوانب التعامل مع التوتر وضغوط العمل.
تمكنك القوائم البسيطة الخاصة بالمراجعة من الأعداد التام لاستراتيجية خاصة بالحد من ضغوط العمل.
تقوم الأشكال التوضيحية السهلة الفهم بعرض مختلف البدائل الخاصة بالأداء كما توفر لك هذه الأشكال أمثلة عظيمة الفائدة.